以人为中心的照明 (HCL)，也称为昼夜节律照明，人因节律照明或健康照明，是照明设计师和科学研究人员的热门话题。一些人认为是哲学的基本理念是：自从电灯问世以来，人类就可以随时随地“看”。白天和黑夜没有任何意义，如果我们愿意的话，灯光可以一天 24 小时全天候亮着。虽然从历史上看，电照明被认为是一项重大技术进步（我们不再需要在隆冬的下午 5:30 上床睡觉！），但许多研究也表明电灯对我们身体的昼夜节律有负面影响. （我们的身体、心理和行为变化遵循每日循环。） 这些节奏主要对我们环境中的光线和黑暗作出反应，白天在某些类型的光线下工作会直接影响我们晚上的睡眠质量、我们的个人健康，甚至我们的情绪稳定性。人类昼夜节律研究的研究和重要性都在增加，三位美国科学家最近因解释生物钟如何工作而获得诺贝尔生理学或医学奖就证明了这一点。

LED 和以人为本的照明

最近许多围绕以人为本的照明的文章和研究都将 LED 视为驱动力。它们可以提供定制色温、光谱功率、颜色和亮度的光。 LED 杂志引用 Phillips Research 高级首席科学家 Luc Schlangen 的话说：“以人为本的照明是关于能够个性化和控制您的照明以满足您的需求并增加您的幸福感”。 LED 提供的控制的重要性是 Schlangen 的关键，因为它们的数字特性使它们相对容易调整到可能支持人类昼夜节律需求的设置。 通过物联网，我们的照明可以实时控制和定制。办公室照明灯具可以连接到建筑物的 IT 网络，员工可以使用智能手机和数字应用程序控制自己的光照水平和色温。 因此，以人为本的照明可用于在白天（使用更蓝的频率）刺激人们，并在晚上（使用琥珀色和红色频率）使他们放松。虽然日光已一次又一次地被证明是提高生产力和健康的最佳室内光源，但通过使用 LED，以人为本的照明可以调整到与太阳提供的光线相同的水平，从而加强我们的自然昼夜节律韵律。

以人为本的照明背后的理念适用于所有领域——办公室、工厂、仓库、学校、医院、家庭——应有尽有。